Почти всеки от нас си е казвал в даден момент от живота си, че би предпочел да забрави за дадено събитие. Защото има спомени, които са болезнени за нас по някаква причина и бихме предпочели просто да ги премахнем от съзнанието си. Какво бихте казали, ако ви кажем как? Повече за това интересно научно познание пише порталът Spring.
Промяна на контекста
Това, което учените успяха да разберат, може да бъде буквално новаторско за много хора. Те доказаха, че промяната на контекста на спомените в крайна сметка може да ни помогне да ги забравим напълно. На практика това означава, че чрез умишлено изтласкване на свързани неща от ума, ние най-накрая можем да се отървем от основната мисъл, която ни тежи най-много. Този изключително ефективен трик се основава на факта, че нашите спомени са силно контекстуални – те са организирани в главите ни според това къде са се случили, с кого сме били по това време и какво друго се е случвало по това време.
Д-р Джереми Манинг, водещ автор на изследването, обяснява:
Това е като да имате намерение да изтласкате от главата си всички спомени за готвенето на баба ви, ако не искате да мислите за нея точно сега.
За да се уверят, че наистина работи, изследователите дали на респондентите списък с думи, които да запомнят. Заедно с обучението им били показани произволни пейзажи като снимки на плажове, планини и други подобни. След това учените използвали честотен магнитен резонанс, за да сканират мозъчната активност и открили нещо много интересно. Ако на респондентите им било казано да забравят някои конкретни думи, картините, които са им представени, също са изтрити от мозъка им. С други думи, за да забравят конкретната дума, те са се отървали и от контекста, в който са я научили.
Забравянето понякога е важно
Д-р Манинг посочва, че забравянето понякога е изключително важно – например, ако искаме да забравим травматично или болезнено събитие. Така че, ако чувствате, че искате да се отървете от нещо, опитайте се постепенно да изтласкате от ума си първо всичко, което по някакъв начин е свързано с него. Ще забележите, че по този начин дори основният спомен избледнява.