2022 година е и технологиите бяха навсякъде, както и проблемите с психичното здраве. За съжаление повечето от нас могат да се намерят в следния списък от навици и форми на поведение:
- Като просто прелиствате Wikipedia, вие разширявате списъка си с ежедневни грижи, като откривате нови неща за себе си.
- Поне веднъж сте гледали вирусни видеоклипове със смущаващо съдържание, защото са изскачали във вашите новинарски канали.
- Написахте в Google „причини за главоболие“ и се опитахте да се убедите, че имате рядко заболяване.
- Търсите сайт или програма за проверка на местонахождението на близките си, оправдавайки се с притеснението дали са добре.
- Намерихте такива сайтове или програми и бяхте много притеснени, че местоположението на любимия човек не се променя (инцидент?).
- Купихте си фитнес часовник и се замислихте дали случайно скока на пулса насън е предвестник на бъдещ инфаркт.
- Ровихте в Google за всичко, което ви дойде наум.
- Заподозряхте, че нещо се е случило с вашия събеседник, защото той остави съобщението ви без отговор в продължение на три часа.
- Звъняхте и писахте SMS на роднини, когато са били на работа. Спомняте ли си онези времена, когато трябваше да се обадите в офиса и да попитате шефа дали приятелят ви е свободен?
Технологиите коренно промениха начина, по който търсим, получаваме и обработваме информация. Нашите бягащи пътеки ни уведомяват, че не сме изгорили достатъчно калории, така че бягането се удължава с 19 минути или ще трябва да се сбогуваме с обяда.
478 калории не са достатъчни, трябват ни поне 500. Вярваме повече на електронните параметри, отколкото на очите си. Толкова сме обсебени от събирането на информация за нашето здраве, че това изглежда малко нездравословно.
В старите времена постът се е нарушавал с ядене на храна преди залез Слънце. В наше време можем да определим часа на залеза с такава точност, че изглежда, че Бог ще ни се разсърди, ако отидем до хладилника, когато си поискаме.
Понякога сме шокирани от това, с което е изпълнена мрежата. Видеоклиповете, които предизвикват силни емоции в нас, стават вирусни и се появяват в емисиите ни с новини в режим на автоматично пускане. Колкото и да ни е мъчно, ние продължаваме да отваряме и гледаме такива видеоклипове повече от веднъж.
Свикнали сме да гледаме неща, които дори не искаме и никога не бихме потърсили сами. Трудно е да продължиш да се чувстваш добре, когато това се случва отново и отново.
За повечето възрастни е необходимо да имат над 450 приятели в някоя социална мрежа, за да се чувстват авторитетни. Психолозите и психиатрите смятат, че тийнейджърите са по-уязвими емоционално към текстовите съобщения, тъй като те могат да им придадат различни емоционални нюанси само като ги прочетат.
Време е да си направим равносметка и да си признаем, че не можем да потиснем безпокойството, което технологичният прогрес поражда у нас. Признайте, че съвременните технологии са оставили дълбок отпечатък върху нашето емоционално състояние, но ние не можем да направим нищо по въпроса. Имаме нужда от тях.
И колкото и да отдалечаваме интернет от себе си, той пак ще намери своя път обратно към нас.