Всеки човек има слабости. При някои от нас те са безобидни, при други – ужасяващи. Светът на слабостите е безмилостен. Подвластни на тях, ние сме готови да жертваме всичко, дори благото и живота на близките си. Това ни носи разкъсваща болка, но не разбираме откъде идва тя. Защото на пръв поглед всичко е наред. Всички живеем по този начин! Много малко от нас разбират и осъзнават тези си проблеми и зависимости. Съвсем малко пък са тези, които се справят с тях.
Искате ли и можете ли да поработите върху себе си? Ако сте готови, започнете още сега…
Мълчалив ден – целта на този ден е да не произнесете нито една дума. Защо ли? Ще осъзнаете, че всеки от нас има зависимост към човешката реч. С течение на времето ще свикнете. Ще разберете, че не са ви необходими думи, за да се разбирате с хората. Постепенно чувствителността ви ще се изостри и ще опознаете по–добре себе си.
Ден на „НЕ” – цял ден трябва да казвате „не‘’. Може да го правите без обяснения, а може и с обяснения. Например любимият ви или шефът ва са свикнали никога да не им отказвате нищо, да изпълнявате всяка отправена ви молба. Вие просто казвате „не’’ или „не искам”. Когато това не е нормално за тези около вас, в този момент те стават истински (себе си).
Обезличаващ ден – през този ден не трябва да произнасяте думата „аз”. Това е доста трудно, но трудностите стимулират развитието ни. През този ден мозъкът ни ще работи на макс, но и ще тренираме осъзнаването си.
Фентъзи ден – целта на този ден е поне един път да разкажете на някой своя фантазия. Първоначално човекът трябва да повярва в нея, постепенно да започне да се съмнява в нея и накрая да заяви, че това е абсурд – невъзможно. Ако не минете и през трите етапа, задачата не е изпълнена.
Шегаджийски ден – това един особено приятен и забавен ден, но за него се изисква предварителна подготовка. Подберете и подгответе шегите си, така че те да са весели и забавни. Може да използвате всякакви шеги – ваши или чути от друг. Внесете забава в живота си.
Ден на комплимента – това е ден на много специална задача. Най–големият комплимент е вашата усмивка, особено ако не я демонстрирате често. Усмивката на дама към мъж – подсъзнателно се приема, че питае симпатии към него. А външността ни, скъпи жени, е комплимент за всеки мъж – грижата на една жена за външността ѝ е особен комплимент за нейния мъж.
Ден да обичате себе си – през този ден трябва да проявите любов към себе си. Създайте си атмосфера, поглезете се с любима храна, вана, кажете си нежни думи пред огледалото, облечете се в най–красивата си дреха, сложете любимия си парфюм… Направете всичко за себе си.
Елитарен ден – денят, през който трябва да влезете в някой скъпарски магазин. Пробвайте най–скъпата изложена дреха. Ако всички продавачи започнат да се суетят около вас, получавате четворка, ако се включи и управителят – петица, а ако се появи и собственикът – шестица. Другото, което трябва да съумеете да направите след цялата тази суетня около вас, е да не купите нищо.
Ден на абсурдното обличане – ден, в който трябва да се облечете странно, неуместно. Ако другите са облечени спортно, вие се обличате строго елегантно, ако те са в костюми, вие слагате скъсани дънки. Така ще привлечете вниманието със сигурност, ще сте в неговия център и всички ще чуят мнението ви.
Художествен ден – купете си платно и бои, пуснете си тиха музика и нарисувайте чувствата си. Отпуснете се и оставете ръцете ви да изразят това, което чувствате.
Антикомплексен ден – всеки от нас има неща, които не си позволява в ежедневието. Дали заради възраст, социално положение или просто комплекс? Е, това е денят, в който трябва да направите именно това. Ако ви е срам да носите къса пола или блуза с голямо деколте, облечете се именно с тях и бъдете така през целия ден.
Ден без информация – ежедневието ни е свързано с потоци информация. Изолирайте се. Никакви социални мрежи, никаква телевизия. Вглъбете се в себе си, общувайте този ден само със истинското си „АЗ”.
Осъзнат ден – всичко, което правите този ден, трябва да бъде осъзнато. Концетрирайте се и правете само едно нещо, вникнете в детайлите му.
Спокоен ден – този ден не трябва да е почивен. Целта е да контролирате темпото си. Бързайте бавно. Дори ако закъснявате за много важна среща, останете спокойни и не бързайте. Първоначално трябва да контролирате външното си пришпорване, постепенно и вътрешното си такова.