Може ли механичната усмивка да ни направи по-щастливи

Идеята изглежда логична. Има научна теория за обратната лицева връзка, според която активирането на физиологията, характерна за преживяването на дадена емоция, може да доведе до възникване на тази емоция.

Американският неврофизиолог Ричард Дейвисън провел следния експеримент- помолил участниците да помислят за нещо приятно, което да предизвика тяхната усмивка, а после просто да се усмихнат, без да мислят за каквото и да било и да не си представят нищо. Оказало се, че в сравнение с предизвиканата механично усмивка, искрената води до по-изразени промени на ЕЕГ (електроенцефалография), които са характерни за преживяването на положителни емоции. От друга страна, ако много вярваме в силата на усмивката, то това задължително ще сработи – никой не е отменял плацебо ефекта. Практиката показва, че тази психологическа техника е доста ефикасна в качеството и на автотренинг и дори може да стане незаменим бизнес навик.

Вижте някои от любимите ни цитати за усмивката:

Поука вместо омраза, усмивка вместо презрение.
Епикур

Преди да се разсърдиш, увери се, че не са ти останали повече усмивки.
Джим Бегс

Спи сърцето в каменна обвивка, буря тътне, стапя ме тъга. Донеси ми твоята усмивка, за да свърши бурята с дъга.
Дамян Дамянов

Усмивката ви е искрена, когато се усмихнете, без да има никой наоколо.
Анди Руни

Усмивката е евтин начин да промените външния си вид.
Шарл Горди

Усмивката е най-прекият път между двама души.
Джим Мейсън

Усмивката ни дава една житейска философия – да не се вземаме насериозно.
Николай Василев

Един коментар в “Може ли механичната усмивка да ни направи по-щастливи

Вашият коментар

Уважаваме Вашата поверителност като деактивирахме полето за въвеждане на имейл и записването на IP.

Без излишен спам