Съществува изобилие от материали за това как жените да стимулират лактацията или казано с други думи – количеството на кърмата, когато са станали майки и кърмят децата си.
Темата за спирането и обаче, като че ли, остава табу, а причините да се вземе такова решение могат да бъдат много и сериозни.
От два до три дни след раждането секрецията на пролактин в организма води до производството на мляко от млечните жлези. Когато жената доближи новороденото до гърдата си и то опитва да смуче, производството на този хормон се стимулира.
Ако сте на етап, в който обмисляте спирането на лактацията, материалът ни е точно за вас. Има няколко метода за спиране на възпроизвеждащото се мляко и намаляване на болката в гърдите:
Ако смятате, че стягането на гърдите с различни материали, ще подейства добре – грешите. Особено популярно е схващането, че превързването на гърдите с бинт, спира кърмата. Това обаче крие сериозни рискове за здравето ви като поява на мастит и запушване каналите на гърдите ви. Не го правете!
Колкото повече вода пиете, толкова по-малко количество от нея ще се задържа и в тялото ви. Със солта нещата стоят по точно обратния начин – тя задържа водата в организма и не спомага за намаляване на кърмата. Избягвайте консумацията на храви с високо съдържание на сол.
Ако сте в период на тежък стрес, това не е най-добрият момент да спрете кърмата си. При спирането и, хормонът пролактин рязко намалява, което може да доведе до състояния на депресия.
Сутиенът, който носите, не бива да бъде прекалено стегнат. Хубаво е той да бъде от естествена памучна материя и да прикрепя добре гърдите. За да се избегнат следите от мокри петна, поставяйте подплънки или тампони, предвидени именно за тази цел.
За да намалите болката в гърдите – какво да направите?
При някои жени нарастващото количество мляко причинява болка в гърдите, която може да бъде значителна. Съществуват няколко естествени и други методи за облекчаването им.
Здравните специалисти препоръчват пациентите да приемат противовъзпалителни лекарства, за да намалят болката, а някои лекари съветват да се обърнете към хомеопатията.
Глината или листата от зеле са последователи на естествените методи за намаляване на болката в гърдите. Известно е, че имат противовъзпалителни свойства. Вземете няколко листа от зеле и ги поставете в сутиена си като обхванете гърдите. Ще останете изумени от ефекта.
Топлите душове или компреси са благоприятни за болката. Опитайте да вземете топъл душ, когато гърдите ви болят или направете топъл компрес с хавлиена кърпа.
Всички знаем, че изцеждането на кърмата, тогава когато я има, стимулира възпроизводството и отново. Не се притеснявайте обаче, когато гърдите са много болезнени, да изцедите малко количество мляко от тях, за да им помогнете да омекнат и да облекчите дискомфорта.