Тази древна японска терапия е толкова проста, че можете да прибегнете до нея дори на среща, дори на трибуната и на никого никога няма да му хрумне, че просто сте направили манипулация за да спрете да нервничите!
Акупресурата е много древен метод и сме чували много за точките. разположени на дланите и петите, отговорни за различни органи и благополучие. Но има нещо друго, което наистина трябва да знаем, ако искаме да контролираме емоциите си. Тази древна японска техника помага за справяне с тревожност и депресия.
Методът е проучен и признат като високоефективен инструмент сред медицинските специалисти, те отбелязват сред пациентите и собствените си комуникативни отношения с тях „значително увеличение на положителните перспективи, благодарността, мотивацията, спокойствието“. Симптомите на гняв, негодувание, депресия, стрес, липса на време и дори намаляване на мускулните болки, безсъние и главоболие също не останаха незабелязани.
Децата знаят тези начини: те се успокояват, като смучат пръстите си. Несъзнателно стискаме палци, ако станем нервни. И не знаем защо го правим. Всъщност тези действия стимулират енергийните меридиани, които играят важна роля в акупресурата.
Така – само трябва да разтриете пръстите си на двете си ръце доста интензивно, като масажирате фалангите за 2-5 минути. След това хванете пръста си, така че да усетите пулсация в него. Ако веднага почувствате пулс, задръжте пръста си, докато пулсът се забави. В зависимост от това какво трябва да повлияете, изберете правилните пръсти:
Палецът е безпокойството, което изпитваме в нова среда (затова децата проявяват повишен интерес към него, когато са притеснени). Ако масажирате палеца си, това ще ви помогне да се отпуснете, да се освободите от тревогите, да се успокоите, да подобрите самочувствието и да спите по-добре.
Показалецът: страхове до фобии. Ако се страхувате, изпитвате панически ужас, разтрийте показалеца на ръцете си. Жизненост и сила на волята, способността да контролирате и подобрявате вътрешното си ядро, да преодолявате страховете и да се борите със слабостите са тези положителни промени, които могат да бъдат постигнати с помощта на масаж на показалеца.
Среден пръст – между другото, лесно можете да познаете за какво отговаря. Разбира се, че е гняв! Стресът, гневът, оправданият гняв са разрушителни емоции за тялото. Те карат сърцето да работи в супер режим, съдовете – с претоварване, а честите главоболия са естествена последица, ако това състояние не е необичайно. Масажът на средния пръст нормализира тези прояви.
Безименният пръст – тъга, депресия и ако се чувствате тъжни, трябва да обърнете внимание на безименния пръст. Психологически ще бъде по-лесно да преодолявате бариерите, да възприемате нещата в по-ярки цветове и да се сблъсквате с проблемите, ако приемете масажа на безименния пръст като практика, тогава животът ви лесно ще стане качествено напълно различен.
Малкият пръст е отговорен за самочувствието. Несигурност, съмнения, дискомфорт – разтрийте, масажирайте пръста си и ще бъде много по-лесно да преодолеете тези усещания! Притокът на кръв, който се подобрява с масаж на малкия пръст, насърчава мозъчната функция. Следователно както светлият ум, така и желанието за активно участие в бизнеса са разбираеми защо така ще можете да станете по-продуктивни.
Масаж на дланите като завършек на процедурата Jin Shin Jitsu (както се нарича тази техника) – освобождава положителна енергия. Затова несъзнателно потриваме длани, ако „всичко е наред“ и радостно очакваме успех. Това също е точка на хармонизация, така че масажирането на дланите ще осигури позитивно мислене и ще направи живота по-подреден.