Предлагаме ви няколко летни решения, за да се преборите със стомашните болки- нещо, от което мнозина се оплакват през лятото. Не бива да допускате те да ви развалят настроението през хубавите дни.
През лятото се засилват проблемите на храносмилателната система. Това е обяснимо: горещините и консумацията на сурови или студени продукти благоприятства развитието на микроорганизми, отговорни за възпаленията. Ето защо е необходимо да се спазва стриктно хигиена на ръцете, старателно да си измиват плодовете и зеленчуците, да се внимава с месото, морските деликатеси, както и със сандвичите и салатите с майонеза. Ежедневното ядене на чесън, лук и лимон е добра профилактика, макар и не винаги достатъчна.
Ако обаче ви сполети някоя от летните стомашни инфекции, не изпадайте в паника. Два дни лечение ще решат проблема.
Стомашни спазми, разстройство, повръщане- обикновено са симптомите на хранителните натравяния. Организмът ви се бори да изхвърли токсините. Температурата не се повишава.
Гастроентеритът пък е заразен – предизвиква се от микроб и се развива много скоростно. Това заболяване е епидемично. Симптомите са: повръщане, висока температура, потене и втрисане. В този случай се препоръчва да се консумира грейпфрут със семките.
В случай на стомашни проблеми е желателно да се консумират добре сварени храни – ориз, обелени плодове, минерална вода, но да не бъде студена. Активният въглен, който се продава във всички аптеки, ще облекчи болките ви.
Бебето: Давайте му да пие повече течности. Ако детето има разстройство, заведете го на лекар. Давайте му да пие повече вода. Ако е над шестмесечна възраст, елиминирайте за няколко дни млякото от хранителния му режим и наблегнете на варените моркови, бананите, ябълките, компот от дюли и ориз.
През опасния летен сезон пийте редовно вода, чай и пилешки бульон.
Избягвайте дразнещите стомаха храни, а това са например сурови зеленчуци или царевица.
Елиминирайте от менюто си храните, които благоприятстват ферментацията: захар, прясно мляко, картофи.
Яжте кисело мляко без ограничения.