Отпуснати на топлия пясък с крака, заровени в него, заслушани в шума на вълните и отправен взор към безкрайната морска синева. Сякаш времето е спряло и сте сами.
Морето е научно доказан лек срещу депресията, стреса и негативното мислене. Не съществува човек, на който да не му влияят благотворно шумът на вълните и безкрайният хоризонт, в който се рее погледът. Като завинаги.
Морето цери не само съзерцавайки го, а и съвсем реално и е доказан лек поради жизненоважните си елементи – витамини, минерални соли, микроелементи, живи микроорганизми, отделящи антибиотични, бактериостатични и хормонални вещества и аминокиселини. Лесноусвоими от организма ни са тези елементи чрез къпането в морето.
Изключително интересно е и това, че морската вода има състав, близък на нашата кръвна плазма. Морската вода от своя страна действа стягащо и ускорява зарастването на раните, тя е и прекрасно средство за прочистване на синусите – препоръчва се рано сутрин да се разхождаме по брега на морето и вдишваме йодните изпарения. Водата от морето е богата на магнезий, който отпуска мускулите и действа успокояващо на нервната система.
Обръщали ли сте внимание колко дълбоко и ползотворно спите, когато сте на море? Това е не само заради това, че сте спокойни и отпуснати, защото сте на почивка. Дължи се не само на психологическо ниво, а и на физиологично такова – морският въздух е пропит с отрицателни йони, ускоряващи способността на организма да усвоява кислорода и уравновесяват нивата на серотонина – хормонът, свързан със стреса и настроението. Около морето във въздуха се натрупват йодни изпарения, полезни за дейността на щитовидната жлеза и имунната система.
Пясъкът от своя страна е естествен ексфолиант и първокласно средство за прочистване на кожата. Намокрете тялото си в морската вода и втрийте внимателно пясък по него. Постойте около 10-15 минути и отново се потопете в морето. Мигновено ще усетите мекотата и еластичността на кожата си.
Разходките по горещия пясък след плуване в морето също са изключително полезни. Този метод е известен като псамотерапия – лечение с горещ пясък. Познат е още от древни времена като страхотно средство за подобряване обмяната на веществата и кръвообращението, подобряване на заболявания на опорно-двигателния апарат.
Ако още не сте били тази година на морето, не се колебайте и направете всичко възможно да си подарите морска почивка – за вас, любимия и вашите деца. Неименуемо ще подобрите настроението си, ще заздравите имунната си система, ще се отърсите от напрежението и стреса на ежедневието и най-важното – ще се заредите с положителна енергия за дълго време напред.