Разделянето или разводът са моменти на катарзис, след които хората се борят, отново да се „намерят“. Мнозина смятат, че след години поставяне на чуждите нужди на първо място, те вече не знаят кои са.
По-долу ви представяме стъпки, които могат да ви помогнат в започването на нещо ново. Много е забавно! Препоръчваме ви да намерите приятел и да ги прегледате заедно, а ако не ви е удобно – действайте сами.
Почивка, възстановяване и релакс – за да преоткриете и предефинирате кой сте, трябва да имате енергия и мир в живота си. Скръбта е естествена и нормална реакция на загуба от всякакъв вид. Когато един брак свърши, преминавате през няколко загуби наведнъж. Може да ви липсва компанията, лицето или сигурността и подкрепата (емоционална, финансова, интелектуална, психологическа), които сте имали в брака. Скръбта отнема огромно количество енергия.
Много хора вместо да дават на тялото си това, от което се нуждае – почивка, връзка, добра храна, те в крайна сметка правят всичко, за да работят повече, като начин да се опитат да се справят и да избягат от мислите за случилото се. Тъй като това води до изтощение, а ние всички знаем, че когато сме уморени, животът изглежда по-труден, вземете мерки за почивка, независимо дали имате пари за това или не. Да, заслужавате го.
Това може да бъде нещо просто, като например да отидете на спокойна разходка, в търговски център, да четете книга, да резервирате масаж. Посъветвайте се с колега, ако можете да напуснете работа по-рано, или приятел, който да се грижи за децата ви, или просто настоявайте да вземете пълното си време за обяд и да направите нещо за самите себе си. Колкото по-отпочинали и отпуснати сте, толкова по-добре ще можете да се справите със стреса и да изпълнявате другите си задължения.
Свържете се отново с миналото си АЗ
Детство – Какви бяха любимите ви дейности и предмети в училище?
Какво дете бяхте?
Стари връзки – Какво беше ежедневието ви преди започването на връзка? С какво обичахте да се занимавате в свободното си време?
От какво се отказахте, когато се събрахте?
Винаги се отказваме от някои неща, когато сме във връзка, това е естествено, когато променяме начина си на живот. Може да е нещо малко и почти незабележимо, но със сигурност в главата ви е останал споменът за него.
От горните въпроси има ли нещо, което ви накара да се усмихнете и спомнихте ли си за занимание, което бихте искали да пробвате и сега?
Нещо ново – купете някои списания, които обичате, прелистете ги, четете историите, вдъхновете се.
Потърсете интересно занимание, с което можете да се заемете близо до вкъщи. Дали това ще бъде фитнес тренировка, организирана разходка в парк, или намиране на ново хоби – всяко едно от нещата ще ви се отрази чудесно.
Ангажирайте се с приятели – често след раздяла и развод губим връзка с приятелите си. Това може да се дължи на факта, че вече не ни канят или че вече не се чувстваме комфортно там. Някои приятели също може да са се оттеглили, защото не знаят какво да кажат или не искат да вземат страна. Да бъдеш около приятели (стари и нови) може да ти помогне да откриеш истинската си същност и да преоткриеш кой наистина си. Колкото повече приканвате приятели си да правят различни неща, толкова повече те ще ви канят на събития, на които можете да се възползвате от процеса на преоткриване. Ако искате да се срещнете с нови приятели, запишете се на някакъв курс или станете по-активни в социалните мрежи.
Бъдете верни на себе си – истинският ключ е в това да бъдем верни на себе си. Докоснете се до чувствата си и направете това, което мислите за правилно, слушайте интуицията си.
Накрая, поставяме един въпрос, на който ще е добре да успеете да си отговорите – Какво винаги сте искали да направите, но не сте направили, заради пари, отношения или време? Повторете отново и отново и започнете да записвате мислите си. А след това – действайте!