Ако разберете как действат, ще увеличите своята психологическа устойчивост в пъти. Газлайтингът е манипулативен трик, който „превръща черното в бяло“.
Класика в жанра: казват ви, че това не се е случило, никой нищо не е казал, струва ви се е, сънували сте. Вашите опити да докажете правотата си биват атакувани и ви обвиняват в лъжа.
Манипулаторът е толкова убедителен, че започвате да се съмнявате: може би той е прав?
Прави сравнения с другите, които не са във ваша полза. Задачата е да ви „наведе“, за да придобие контрол над вас. Например: научихте се да готвите. Да предположим, че преди не сте знаели как, но сте вложили усилия, време и сега знаете как. Хвалите се на мъжа си, а той ви отговаря: Браво, разбира се. Но Мина също има и гърди пети размер. А Алекс свири и на пиано.”
Това често правят майките. Най-добронамерено, за да не се възгордеят децата им. И в резултат на това животът ни се превръща в постоянна надпревара с доказателства: „виж колко съм прекрасен“.
Заплашват да скъсат с вас. И майките манипулират децата си по този начин: „Това е, писна ми. Напускам. Няма да се върна повече никога!“
Ако едно дете постоянно бива заплашвано с раздяла, когато порасне, то ще прави същото и с другите.
Търси скелети във вашия гардероб. С други думи, припомня ви всички ваши минали грешки.
Няма да минете с номера „Направих грешка → извиних се → живеем в мир по-нататък.“ Манипулаторът ще си спомни всичко веднага щом се опитате да излезете от контрола му. Веднага щом придобиете независимост, веднага ще чуете:
„Помниш ли как…“
Има нисък праг на емпатия. Колкото и да му обяснявате колко е болезнено и трудно за вас, той няма да разбере.
Вашето страдание го дразни. И на вашето „неприятно ми е, спри“ – той или започва просто да ви крещи, или прехвърля всичко върху себе си.
Често чувате: „Неудобно ли ти е? Какво мислиш за мен? Виж как страдам. Още по-зле съм?“
Така ви манипулират.
Лицемерничат.Нарича се „ти прави както говоря, а не така, както аз правя“.
Манипулаторът си позволява всякакви слабости и грешки, но вие трябва да сте пример и образец. Не можете да грешите. Дори има една поговорка: „Каквото е позволено на Юпитер, не е позволено на бика.“
Сигурно е, че сега мнозина ще си спомнят дузина подобни ситуации в живота си.
Винаги е прав. Подобен на предишния трик, но с различен обрат. Манипулаторът може да направи всякакви грешки, но все пак е прав, направил е всичко както трябва. Той никога не признава, че е сгрешил, винаги отрича вината си.