Красотата и младостта, са неща към което всеки малко или много се стреми.
Въпреки,че на някои хора им е заложено генетично да остареят по-бързо от други, съществуват няколко универсални начини да запазим младостта си за повече време. Ето и някои от тях под формата на практически съвети:
- Не мислете прекалено много.
Мисленето отнема енергия. Вместо това – гледайте.
- Не говорете прекалено много.
Повечето хора или говорят, или действат. По-добре действайте.
- Когато работите, работете по 40 минути. След това спрете за 10.
Когато гледате нещо през цялото време, то може да увреди очите ви, вътрешните органи и вътрешния ви мир.
- Когато сте щастливи, контролирайте своето щастие.
Ако изгубите контрол над него, ще навредите на своя енергиен поток.
- Не се тревожете и не се ядосвате твърде много.
Това уврежда твоя черен дроб, както и червата.
- Не прекалявайте с храната.
Не бъдете съвсем заситени, тъй като в противен случай ще увредите далака си. Когато поогладнеете, просто хапнете малко.
- Когато вършите разни неща, не бързайте.
Използвайте колкото време ви е нужно. Помнете поговорката: „Бързай бавно и скоро ще стигнеш“.
- Ако упражнявате само тялото си и не практикувате Ки Гонг, ще изгубите баланса си и ще станете нетърпеливи.
Ще изгубите Ин от своето тяло. Упражнявайте се да балансирате Ин и Ян.
- Ако не тренирате тялото си, а се занимавате само с постигане на вътрешен мир и медитация, няма да получавате Ян енергия.
Ще трябва да използвате Ян енерията от тялото си, без да можете да я възстановите.
- Кунг Фу Шаолин дава всичко. Целта на нашите тренировки е да балансира Ин и Ян.